Angebote & Termine – Elske Margraf

Flying Yoga – Move.Swing.Enjoy.-Workshop

Sonntags 11-13.30 Uhr 24. 11. | 1. | 15. | 29.12.2024

Hast Du Lust auf einfache, leichte, erfrischende, nährende Bewegungen für Körper&Seele? In einer kleinen Gruppe bis 6 Personen lade ich Dich in unseren besonderen Dome-Raum – gebaut nach dem Goldenen Schnitt Prinzip – ein, der bei vielen eine tiefe Resonanz von Geborgenheit, Verbindung, Ganzheit auslöst. 🍃🍃🍃

In diesem Workshop kann sich dein Seele.Geist.Körper/ inspiriert durch einfache Übungen aus Yoga, QiGong, Atempraxis, Berührungen und Klang entspannen und eine Art Reset erfahren! Durch feine, schwingende Bewegungen können sich Verhärtungen, Anspannungen im Muskel-/ Skelettgewebe wieder lockern! Ein Gefühl von „neuem Raum nehmen“, schafft Freiheit, Freude und Neugierde auf unterschiedlichen Ebenen! Viele Teilnehmer*innen erzählen danach, sich lange nicht mehr so leicht und verbunden gefühlt zu haben. Meist folgt eine tiefe Stille und Zufriedenheit.

Workshop: 50,-€ pro Person, als Tandem/ Paar 90,-€ max. 7 Personen

Workshop ab 4 Pers. bis 8 Pers. (3 Stunden) 280 Euro
Einzelsession 160,-€ oder Paarzeit 240,-€ a´ 2 Stunde
Gutscheine für eine „Tuch Flow Session“ sende ich gerne zu!

Anmeldung hier oder em@elskemargraf.de

Eine Auszeit am Fluss – Women Circle – 14.12.2024 von 11-17 Uhr -Hole dir deine Kraft zurück-

„Wie könnte Dein Leben aussehen, wenn Deine tiefste Sehnsucht Achtung erfährt?“

Zeit für Dich, Stille, einfach Sein, in der Natur und im Kreis mit Gleichgesinnten. Tanke neue Energie in der besonderen Atmosphäre des Yogini Dome´s und am Strom Yoga, inspirierenden Impulsen und einer nährenden Verbindung unter Frauen. Geniesse den lebendigen Tanz deiner Seele. Ich begleite seit 33 Jahren Frauen auf ihrem Heilungs- und Wachstumsweg.
Der Yogini Dome ist ein magischer, hoch energetischer, runder Resonanz Raum, ein KraftOrt aus Lehm, Holz und Reet, inmitten der wunderschönen Natur der Elbtal-Auen.
In jedem Women Circle widmen wir uns einem bestimmten Thema. Zentral begleitet uns jedes Mal die Frage: Was nährt Dein Herz? Was lässt Du los? Was beginnt neu? Das was du gerade bewegst ist genau das, was sich zeigen möchte. Gemeinsam ist Heilung/ Heilsein/ Heilwerden so viel leichter möglich.

Ich freue mich sehr, dass immer wieder Frauen kommen, die schon diese Auszeit erlebt haben. „Wiederholerinnen“ dieser gemeinsamen Auszeit schätzen, das sich tiefer fallen lassen, sich wiederzubegegnen, verbinden und den vertrauten Raum des Domes, der unschätzbar kraftvoll empfängt.

11 Uhr: Welcome Women Circle, achtsame Bewegung, Dyaden-/ Atem-Meditation,
14 Uhr: Pause & Lunch
15 Uhr: Flying Yoga – sanfte ganzheitliche Körperarbeit im Tuch allein und zu zweit
17 Uhr: Ende mit einem Feuerritual in der Natur

Begleitung: Elske Margraf, Spirituelle Mentorin, Embodiment Coach®, zert. Frauentempel Leiterin, Gründerin Yogini Dome

108,- € incl. Tee, Wasser, Obst, vegetarische bio. Suppe, bringe bitte eine Kleinigkeit/ einen Snack für unser gemeinsames Essen mit.
Begrenzt auf 10 Teilnehmerinnen

Anmeldung: em@elskemargraf.de;
Kontaktformular: hier

Frauen Retreat – Zeit für Dich!

Ein bis drei Tage im Heilungsfeld des Yogini Domes, am Strom der Elbe und in liebevoller, inspirierender Atmosphäre und Einzelbegleitung!
Dieses Retreat lädt DICH ein, DIR Zeit für Dich allein zu nehmen und Dich von der Vitalquelle Natur, Stille und meiner achtsamen Unterstützung auf allen Ebenen füllen und nähren zu lassen.
In der von Dir gewählten Zeit, begleite ich DICH mit all meiner medial, intuitiven Erfahrung, meinem Wissen und Lebenserfahrungen als 28 Jahren Trainerin, Coach, Körpertherapeutin und spirituelle Mentorin.

In einem Vorgespräch schauen wir gemeinsam auf Deinen persönlichen Lebenspfad, geben Deiner tiefsten Sehnsucht Raum und lassen Dein Anliegen für diese Retreatzeit deutlich werden.

Sanfte Bewegungsmeditation, achtsame Körperübungen, Atempräsenz, Meditation/Kontemplation, Dialog von Herz zu Herz, Naturzeiten am Wasser und am Feuer sitzend werden für dich hilfreiche Medizin sein, um ganz in deine eigene Präsenz, Kraft und Ausrichtung zu kommen.

Hier kannst Du Deinen alten Ballast los lassen und dem „Neuen“ Raum geben! Am Tag stehe ich Dir mit vier Stunden Begleitung persönlichen zur Verfügung. Der Raum des Yogini Domes trägt Dich und Du kannst ihn die ganze Zeit nutzen.
Herzlich willkommen in diesem präsenten Schwingungsfeld der neuen Erde!

Tagesretreat von 10 bis 16 Uhr/ 333,-€ mit veg. Lunch
2 Tage Einzelretreat/ 666,-€ plus 1 Übernachtung und vier individuelle, veg., bio. Mahlzeiten ( 116,-€).
3 Tage Einzelretreat/ 999,-€ plus 2 Übernachtungen und 8 individuelle veg. bio. Mahlzeiten (208,-€).

Die meisten Zutaten kommen aus unserer CSA/ Solidargemeinschaft Tangsehl. Sie werden Dir zusätzlich wunderbare Vitalenergie schenken.

Gerne kannst Du mit mir ein“Retreat Nachklang Gespräch“ ca. 60 Min./ 88,-€ per Zoom) vereinbaren.

Ich freue mich, wenn Du Kontakt zu mir aufnimmst!: hier

Bewegtes Chi/ Yoga & Qigong – Bewegung, die gut tut.

Eine gute Mischung aus Yoga, Qigong, Atempraxis und Mantren, die deine Koordination verbessert, deine Wirbelsäule flexibel macht, deine Vitalität stärkt, dein Atmenraum bewusster erlebst, dein GleichgewichtsGefühl verbessert und deine Lebensqualität erhöht!
Erlebe sanfte, kraftvolle Bewegungen, einfach und vitalisierend! Und habe Spass dabei! Ich begleite und inspiriere dich gerne dazu!

Wöchentlich Montags 17.30 bis 18.45 Uhr
Monatliche Kursgebühr 60,-€, Probestunde 20,-€

Vollmond Trommeln

Wir freuen uns mit Dir zusammen in die Vollmondin Energie zu tauchen und ihren Puls zu fühlen! Bettina wird zu Beginn etwas zur jeweiligen Zeitqualität teilen.

Bringe gerne deine Trommel/ Rassel mit, es sind aber auch Trommel, Klanginstrumente und Rasseln vor Ort. Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Termine: 14.12. von 18 bis 19.15 Uhr, 10,- bis 15,-€ Beitrag

Astroreading – Du kamst für diese Zeit! Mit Bettina und Elske

Unser Astro-Reading ist keine klassische astrologische Beratung, denn Du bist aktiver Teil des Prozesses, in dem Du Deine eigener Lebensweisheit und Intuition folgst: Die Seele kennt den Weg.

Bettina Sahling (newslichter.de) bringt das astrologische Fachwissen und ihre Eingebungen über den Alterspunkt, die Planeten, den Mondknoten und die aktuellen Transite mit und wandert mit Dir in dem Horoskop-Teppich durch Dein Leben. Zusammen schauen wir zurück, nehmen den aktuellen Alterspunkt in den Focus und schauen auch ein bißchen voraus.

Elske begleitet uns energetisch und hält den Raum. Sie gibt als aktive Zeugin Rückmeldungen, besonders im Hinblick auf die vorher mit ihr entwickelten Zielsetzung der Aufstellung.

Dein Prozess beginnt sofort, wenn Du ein Vorbereitungsblatt für Deine Biographiearbeit erhältst. In einem Vorgespräch mir Elske (30 Minuten) stimmst Du Deine Zielsetzung ab.

Die Horoskopaufstellung selbst dauert 120 Minuten. Du hast vorher und nachher zusätzlich jeweils 15 Minuten Zeit zur Einstimmung und zum Ausklang.

Der Ausgleich beträgt 333,- Euro (inkl. 19 % MWST).
Kontakt & Anmeldung hier.

Aufstellung in der „Frucht des Lebens“- Impulse für die neue Zeit

Jeder Mensch trägt ein Geschenk in sich: eine Melodie, einen motivierenden Satz, eine versöhnliche Tat, eine Freundschaft, eine herzliche Geste, einen göttlichen Funken. Lebensfreude, etwas, das größer ist als das Übliche in unserem Alltag.

Lass dich bewegen von dieser „Higher Harmonics“ (Heiligen Geometrie) Schwingung. Erlebe es direkt, intuitiv, einfühlsam! Dein ganzes Wesen will gesehen, gefühlt, integriert werden und will Teil vom Ganzen sein!

DU hast die Kraft zur Veränderung! Was ist Dein nächster Schritt! Was braucht Ermutigung, Erlösung und Begleitung? Trete ein in die „Frucht des Lebens“, die Dich bei Deiner Transformation unterstützt! Bist du neugierig?

ein in diesen besonderen Raum, lausche und verbinde dich mit deiner Führung. Was ist dein Wunsch für die kommende Zeit? Welche Blockaden halten Dich zurück, ws möchte gesehen und erlöst werden?

Bitte spreche mich an, wenn ein Thema auf deine Seele drückt. Auf Anfrage jederzeit möglich, auch als Einzelaufstellung ( 150,-€ / 75-90 Min).
Dein Beitrag in Gruppenaufstellung: 120,-€, ohne Aufstellung 30,-